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Processus créatif, késaco ?!

Le processus créatif, késaco ?!

Etre créatif, est lié au rêve, à l’émerveillement et à la transformation de quelque chose. Cela peut être n’importe quoi, on peut être créatif dans pleins de domaines différents comme la cuisine, les vêtements, l’aménagement de sa maison… La créativité, c’est aussi cette capacité à s’émerveiller de toutes petites choses du quotidien et de se laisser transporter par la joie, la lumière qui s’allume en nous. Lorsqu’on est capable de s’émerveiller, de rêver et de transformer une chose ou le regard que l’on porte dessus, uniquement pour le plaisir que cela produit, on agit à partir d’une intention, d’une inspiration. Et quand on agit sur de toutes petites choses, en y portant de l’attention, on se reconnecte à notre capacité d’agir sur notre propre vie, en reprenant la barre et en se donnant un cap. J’aime utiliser cette métaphore du monde marin, car elle illustre bien les différentes possibilités d’aborder la vie. On peut se laisser balloter par le courant et les flots, en se disant que l’on verra bien où cela nous mène, c’est épuisant et pas très rassurant . On peut aussi choisir un cap, saisir la barre de notre navire et avancer. Cela ne veut pas dire que tout sera calme et paisible, on peut affronter des tempêtes, douter lorsqu’on est au coeur du brouillard, il nous faudra sûrement louvoyer pour faire avec les éléments qui nous sont donnés. Mais avoir une vision de notre destination et être le capitaine du navire, barre en main, change totalement notre manière d’aborder la vie. Peut-être que l’on changera de destination en cours de route, mais ce sera notre choix. Car oui, notre vie n’est qu’une accumulation de choix que l’on a fait un moment donné. Mais je reviendrai là-dessus plus en détail une autre fois. Prendre ou reprendre le pouvoir sur notre vie, c’est en partie en ça que le processus créatif nous permet d’accéder à plus de bien-être. Parce qu’on a osé passer à l’action, qu’à un moment donné, on s’est fait suffisamment confiance pour s’exprimer tout simplement. Quelle gratification cela procure ! Autoriser l’expression libre, comme ça pour rien, sans raison, juste l’action de créer, quelle liberté, quelle joie ! C’est cette reconnexion à votre force créatrice que j’accompagne en développement personnel et en art-thérapie. Le processus créatif permet, petit à petit de reconquérir notre vie en tant que sujet et non plus en tant qu’objet balloté au gré des évènements.

Soyez le créateur de votre vie !

En janvier…

Ça y est le 1er mois de l’année bientôt sera terminé.

Dans l’atelier de Comme une étoile, je n’ai pas chômé. Construction et prise en main du site (et ce n’est pas fini) et du matériel vidéo ! 1ers tournages et montages, toujours en cours, avec des prises et reprises (tout est perfectible vous savez bien !)..  Préparation des contreparties pour les étoiles de Kisskissbankbank, organisation de l’atelier, préparation des stages etc… Bref de l’organisation , de la planification , de la création, de la vie quoi !! En conclusion, un petit peu de retard sur le programme que je m’étais fixé, (et oui le temps de lutter contre quelques microbes de saison), mais rien de grave, les ateliers en lignes sont en train de mijoter, reste à préparer une belle table, accueillante, pour les déguster en toute convivialité et simplicité. Entre nous !

Le coeur de l’hiver est un temps d’introspection, moment idéal pour se poser, se détendre, respirer et faire un point sur l’état de notre petite flamme intérieure. Est-elle bien vive ! Ou vacillante ?! Prendre un temps pour observer comment on se sent à l’intérieur, pour de vrai, sans les masques que l’on met d’habitude, c’est aussi prendre soin de soi, et n’oubliez pas que pour être disponible et bienveillant avec les autres (le travail, la famille, les ami-e-s…), il est indispensable avant tout, de s’accorder disponibilité et bienveillance à soi-même ! Vous pouvez par exemple prendre un rendez-vous hebdomadaire avec vous-même d’au moins heure, calé dans l’agenda ! Et quand le moment sera venu, nous pourrons pourquoi pas prendre ce temps ensemble dans mon atelier (virtuel !) pour vivre la joie de la créativité !

Au plaisir de vous retrouver…

En attendant, voici une vidéo pour vous présenter un tour d’horizon de ce qu’il s’est passé ici ces dernières semaines…

Naissance du projet « Comme une étoile ».

Pour celles et ceux qui ne me connaissent pas encore, je m’appelle Carine Le Gall, j’habite sur la côte atlantique, où l’énergie de la mer me porte depuis mon premier instant !

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« Comme une étoile » est née de mes expériences de vie personnelles et familiales, artistiques, professionnelles, spirituelles, humaines.

La créativité m’anime depuis mon plus jeune âge. Créer, c’est vivre, c’est le mouvement de la vie.

                   

Dans un premier temps, c’est du côté de la création artistique que je me suis tournée. Puis très vite, mon besoin relationnel et celui de contribuer au bien-être d’autrui, m’ont amené à entreprendre des études d’art-thérapie.  Aujourd’hui je m’intéresse bien plus au chemin de la création, au processus créatif, qu’au résultat en lui-même. Bien sûr, l’aboutissement a son importance, dans la mesure où il est porteur de sens, celui du cheminement créatif, des intentions, des choix et des actions engagées pour y répondre.

Si la vie m’a conduit à faire de la créativité mon métier, au service du bien-être et de la santé en générale, je dois préciser qu’en tant que maman de trois enfants et en tant qu’épouse, j’ai souvent utilisé (et je le fait toujours !) le processus créatif pour servir mon propre bien-être ! Je pense qu’il est nécessaire d’expérimenter les outils que l’on utilise, pour accompagner les personnes qui en ont besoin, de la façon la plus honnête. J’utilise aussi la pratique de l’attention (ou méditation de pleine conscience), dont on entend de plus en plus parler, dans la mesure où le rythme de vie effréné que nous avons, a tendance à nous déconnecter de nous-même et du monde qui nous entoure. Mais je serai amenée à vous en parler plus précisément d’ici peu de temps…

En attendant, voici une vidéo de présentation très générale de Comme une étoile :